Comprendre le MMA
Le guide complet pour découvrir les arts martiaux mixtes
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Academy · 04
MMA
Découvrir une pratique complète, son entraînement et ses règles de sécurité, avec un langage accessible aux débutants.
5 sujets · Collection évolutiveDécouvrir les coursCollection 04
Distinguer l’apprentissage quotidien de l’image spectaculaire de la compétition.
Les prochains sujets sont annoncés avec transparence. Chaque guide devient accessible après validation pédagogique et éditoriale.
Le MMA pour débutants
Comment apprendre progressivement sans être exposé à une intensité inadaptée.
En préparation
Un entraînement de MMA expliqué
Échauffement, technique, transitions, travail situationnel et opposition encadrée.
En préparation
La sécurité en MMA
Progressivité, protections, intensité et rôle du partenaire dans l’apprentissage.
En préparation
Préparer une compétition
Un projet encadré qui dépasse largement les dernières semaines avant le combat.
En préparation